■４０代のお悩み相談　人見知りです…。
初対面の人との出会いを深めるには？

 人見知りをデメリットと感じていませんか？ 人見知りはあなたの魅力の一つです。「初対面の人との会話が上手くないから婚活やサークルは苦手」という方でも、ちゃんと魅力をアピールできる方法をご紹介します。初対面の人との会話が苦手なら、４０代が集まる大人サークルはいかがですか？同世代の同じ価値観を持つ人たちが集まりなら、気を張らずに過ごすことができるはずです。

■４０代のお悩み相談　人見知りです…。
初対面の人との出会いを深めるには？

 出会いを求めて４０代になって初めて婚活パーティーに参加してみました。けど、やっぱり初対面の人と話すには苦手で、その場を楽しめません…。
そんな方は‘人見知り’を魅力に変えて、大人の出会いを楽しみましょう。

 人見知りはデメリットではない

人見知りは悪い事ではありません。パーティーやサークルなどの場で初対面の人と楽しげに会話をしている人でも「実は私、人見知りなんです。」とおっしゃる方は多くいます。人見知りというのは動物の本能にある警戒心や自己防衛のひとつなので、個人差はありますが誰でも持ち合わせている性格の一つなのです。初対面の人に人見知りをしてしまうのは実は誰でもあることなので、恐れる必要はありません。

人見知りにはモテ要素が沢山！！

控えめな部分や照れている仕草に好感を持つ人は多くいます。口数の少なさは落ち着いた印象ですし、会話が上手くなくても、そこが誠実で素直な印象を与えます。
特に‘結婚’を意識した場においては誠実さや安心感はとても大切です。若いころのような‘楽しければいい’という付き合いではないので、相手を見る部分も‘楽しさ’‘面白さ’だけではなく、もっと深い人間性を見るようになります。
４０代になると、２０代や３０代前半の頃とは恋愛に対する意識や人を見る目が変わってきます。人の取り繕った表面的な部分より中身を見る目が出来ているので、人見知りがデメリットになることは少なくなり、むしろ人見知りをする素直さや控えめな部分はメリットになります。

初対面に会話はいらない

初対面で与える第一印象というのは、会話の内容よりも態度や仕草の方が大切です。特にサークルや婚活パーティーなどの出会いの場ですと、短い時間では会話の内容も限られてしまいます。人見知りで会話は苦手と言う方は、必要以上に会話に苦手意識を持ち、気持ちに負けて会話が出来ないという悪循環に陥ってしまう事がありますが、最初に話すのは自己紹介程度ですから無理に会話を弾ませようとしなくても大丈夫です。
最初に「人見知りで、初対面の人とのお話が苦手で…」「今緊張しています」と正直に話してしまうのも、ありのままのあなたを伝える自己紹介のひとつです。自己紹介でしたら会話のアドリブは必要ありませんから、あらかじめ２つ、３つ、話す内容を考えておくと良いでしょう。

第一印象は笑顔が大事？

第一印象に笑顔はとても大切です。然程会話を交わさなくても笑顔だけで好印象になります。しかし、人見知りで初対面の人に緊張してしまうと、恥ずかしくて顔を上げる事ができなかったり、顔が強張ったりしまうこともあります。そんな場合は無理に笑う必要もありません。「緊張してしまって…、愛想が悪くてすみません。」などの一言があるだけで印象は変わります。無理に作り笑いをしても自分が辛くなるだけです。無理をせず、素の自分でいた方が、意識も軽くなり早く場に慣れることが出来ます。そうすれば、自然にその場を楽しめるようになるのではないでしょうか。

短い時間で相手との距離を縮めるには？

短い時間で相手との距離を縮めたいのなら、相手に意識を向けてみましょう。
人見知りの意識の中には、「自分の中にあるコンプレックスを見せたくない」「自分が恥をかきたくない」「相手にどう思われているか不安」というように、自分に意識が集中してしまうことがあります。考えれば考えるほど逃げ場の無く、自分の中でもがいてしまいますが、それでは相手を見る間もなく、時間が過ぎてしまいます。無理に会話をしなくても、無理に笑顔を作らなくてもいいのですから、そのままの自分で相手の話に意識を集中させましょう。相手の話をしっかり聞き、感じたとおりに反応すれば良いのです。相手の話に意識を向けていれば、自然と「うんうん」「そうなんですか」「すごいですね」「それでどうしたんですか？」など、相槌が出てくるはずです。相手が話しやすい環境を作ることで会話が途切れることも無くなります。相手も自分の話を聞いてもらえたら嬉しいものですし、話を聞いてくれる相手に信頼を置くようになります。親近感や親密感が生まれ、心の距離を縮めることができるのです。
 
共通の話題や同じ価値観を持てる同世代が集まる４０代の大人サークルなら‘人見知り’を気にしないで、無理のない出会いがあるはずです。大人サークルで、ありのままのあなたの魅力を発揮しましょう。